长时间晚睡,不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能,带来黑眼圈、偏头痛、憔捶、萎靡不振等健康隐患,还会让人逐渐养成“夜猫”病,白天哈欠连天,影响正常的工作和学习。
长期晚睡究竟有多伤身?来,武汉太康医院带你感受—下长期熬夜对身体造成的伤害!
武汉太康医院讲解长期熬夜的七种后果
耳聋耳鸣
睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。
肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
皮肤受损
皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。
时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
肠胃危机
人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次,并且—般是在夜间进行的。
如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。
同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
心脏病风险
长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。
关于武汉太康医院
武汉太康医院创建于1997年,被评为“全国百佳医院”、“全国诚信民营医院”。
坚持“大专科小综合”的发展理念,以急救(创伤、胸痛两大单元)为龙头,内科、外科、妇产科、儿科多学科并重,集医疗、科研、教学于一体的三级综合医院。
“做百年医院树太康品牌”武汉太康医院坚持“诚信、优质、安全、温馨、品牌、人文”的原则,医疗、科研、教学不断发展壮大,成为区域性医疗服务中心,造福于一方百姓!